筋トレ民1「筋トレは毎日しないほうがいい!超回復!」筋トレ民2「超回復はデマ!毎日やっていいぞ!」

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:32:34.881 ID:wOiLorj80.net
筋トレ民3「筋トレは毎日やっても良いが日によって部位変えたほうがいいぞ!」

どれが真実だ?



2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:33:16.519 ID:KKTRiN/ma.net
毎日部位変えてやってるよ


指原莉乃「すごい束縛するタイプ。友達ゼロで家から出ない男の人が好き。」

ワイAV担当大臣、黒ギャル廃止を命ずる

【悲報】山本彩さん、写メ会でドスケベポーズ

ワイ(24)「実は青森に転勤で…」彼女(36)「リンゴ!」

【朗報】夜勤、メリットしかなかった

4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:34:02.001 ID:MMZUpb90x.net
自重程度なら毎日やって問題ない
器具使ってやるなら超回復待って部位変えた方がいい



21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:40:30.551 ID:vhYNMu9Ud.net
>>4
これだな



5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:34:25.656 ID:dH/8yFr0d.net
毎日やれよ超回復はデマって日本医学会が認めたろ


6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:35:19.045 ID:/CMbWefK0.net
>>1
俺はこれでやってる
自分が納得行って効果あればそれでいい



9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:35:39.716 ID:uzc1Iuapp.net
筋肉は遺伝


13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:37:01.649 ID:U2hvCgqr0.net
筋肉痛ある時は無理しないで別部位やれってだけだろ


16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:39:08.863 ID:0TQkbOZLd.net
筋肉痛が気持ちいいのはわかる


19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:39:50.723 ID:2wWtt1wPd.net
脳筋ぼく「筋肉に聞け」


23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:41:31.925 ID:chnIqtHKa.net
>>19
案外これでいいと思う
いけると思ったらやればいいし無理ならやらなきゃいい
どうせ回復スピードも個人差あるし



24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:41:33.714 ID:GzkMFbD1d.net
>>19
これ



22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:40:50.974 ID:2jKQO1uQ0.net
5分割オススメ
胸→脚→腕→肩→背中
とか



26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:43:10.723 ID:gEGJ/x4jr.net
というか毎日ガチの筋トレなんてよっぽど暇じゃなきゃ


28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:45:39.846 ID:71hLy6prM.net
VIPPER「まず太れ!」


30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:46:04.813 ID:Nmp7FTTga.net
でもお前らデブかヒョロガリしかいないじゃん


指原莉乃「すごい束縛するタイプ。友達ゼロで家から出ない男の人が好き。」

ワイAV担当大臣、黒ギャル廃止を命ずる

【悲報】山本彩さん、写メ会でドスケベポーズ

ワイ(24)「実は青森に転勤で…」彼女(36)「リンゴ!」

【朗報】夜勤、メリットしかなかった

Nintendo Switch Joy-Con (L) / (R) グレー
Nintendo Switch Joy-Con (L) / (R) グレー

勝つる2chまとめブログの最近記事

賃貸で一階に住むメリットが多いと思う人が圧倒的多数と判明
【朗報】藤井聡太、コンビニ弁当を食べる
仕事を一週間休んだ結果wwwww
藤井五段 「今までチョコには全く縁が無かったので…」 (´;ω;` )
声優専門学校とかいう闇ww
童貞「女はいうほど容姿を重視しない」
【朗報】小倉唯ちゃん、お乳が成長する...w【画像】
ハンバーグ担当大臣ワイ、備え付けのブロッコリーを廃止させることを提言
【悲報】三國無双8さん、前作から売上半減で完全に終わる
【悲報】江頭2:50さん、仕事がなくなる【画像】
友「無理なダイエットは反って体に良く無いぞ」 ワイ(130kg)「せやな」
【朗報】課金ガイジのワイ、アプリゲームを全て削除する
ルフィ(1997)「海賊王に!!!俺はなるっ!!!」
【画像】オードリー春日「台湾ロケか…。よし、トゥース!(血ヘドを吐いて死ね)」
【画像】天才藤井聡太、プロ入りからわずか1年でレーティング6位まで登りつめる
クソガキワイ「あっ!スーパーのカゴが斜めになってる!」
【画像】講談社、月額たったの720円で漫画雑誌⑥誌が読み放題になる神サービスを開始!
糖質抜くとええ言うから肉1キロ食ったんだが
アメカス、また銃乱射事件 17人死亡
彡(゚)(゚)「近所の店潰れたなぁ……次は何になるんやろか?楽しみやな」

Comment

    
米37320
勝つる@名無し [#-] | 2017 06/16 (Fri) 22:29

筋トレ民なんかに聞くのが間違い


    
米37323
勝つる@名無し [#-] | 2017 06/16 (Fri) 23:17

無理せず数日置き位のペースでいいんじゃないかと思う


    
米37345
勝つる@名無し [#-] | 2017 06/17 (Sat) 13:07

というか、1と3は基本的に同じ思想をしてるぞ。1は前提として、同じ個所という先入観を持っているだけで。


コメントフォーム
             
コメント投稿
     

米(コメント番号)でレスが付けれます。
【米(こめ)であり、※(ほし)ではありません)】
【例】米1500 レス付けれます。
※IEで見ている人はゴメンナサイ。

Page Top

このサイトについて
2ch@VIP中心の話題を取り扱っています。

詳しくはこちら

RSSは、アクセスをいただいているサイトを中心に定期的に入れ替えています。
この日記のはてなブックマーク数 アクセスランキング
【編集ツール】
勝つーる.dat
最新記事
お世話になっています
メールフォーム

現在広告の募集はしていません。

名前:
メール:
件名:
本文:

シャドウ・オブ・ウォー
ワーナー・エンターテインメント・ジャパン
最新コメント記事
勝つる@名無し (02/18)
【朗報】藤井聡太、コンビニ弁当を食べる

勝つる@名無し (02/18)
藤井五段 「今までチョコには全く縁が無かったので…」 (´;ω;` )

porsche 911 997 (02/18)
藤井五段 「今までチョコには全く縁が無かったので…」 (´;ω;` )

勝つる@名無し (02/18)
声優専門学校とかいう闇ww

勝つる@名無し (02/18)
童貞「女はいうほど容姿を重視しない」

勝つる@名無し (02/18)
【悲報】三國無双8さん、前作から売上半減で完全に終わる

勝つる@名無し (02/18)
【悲報】江頭2:50さん、仕事がなくなる【画像】

勝つるあんてな!(外部サイト)
ラブライブ!スクールアイドルフェスティバル 絢瀬絵里 1/7 完成品フィギュア
ラブライブ!スクールアイドルフェスティバル 絢瀬絵里 1/7 完成品フィギュア 艦隊これくしょん ‐艦これ‐ 島風 1/7スケール ABS&PVC製 塗装済み完成品フィギュア
艦隊これくしょん ‐艦これ‐ 島風 1/7スケール ABS&PVC製 塗装済み完成品フィギュア ドラゴンボールZ DRAMATIC SHOWCASE ~5th season~vol.1 孫悟空 バンプレスト プライズ
ドラゴンボールZ DRAMATIC SHOWCASE ~5th season~vol.1 孫悟空 バンプレスト プライズ