筋トレ民1「筋トレは毎日しないほうがいい!超回復!」筋トレ民2「超回復はデマ!毎日やっていいぞ!」

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:32:34.881 ID:wOiLorj80.net
筋トレ民3「筋トレは毎日やっても良いが日によって部位変えたほうがいいぞ!」

どれが真実だ?



2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:33:16.519 ID:KKTRiN/ma.net
毎日部位変えてやってるよ


指原莉乃「すごい束縛するタイプ。友達ゼロで家から出ない男の人が好き。」

ワイAV担当大臣、黒ギャル廃止を命ずる

【悲報】山本彩さん、写メ会でドスケベポーズ

ワイ(24)「実は青森に転勤で…」彼女(36)「リンゴ!」

【朗報】夜勤、メリットしかなかった

4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:34:02.001 ID:MMZUpb90x.net
自重程度なら毎日やって問題ない
器具使ってやるなら超回復待って部位変えた方がいい



21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:40:30.551 ID:vhYNMu9Ud.net
>>4
これだな



5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:34:25.656 ID:dH/8yFr0d.net
毎日やれよ超回復はデマって日本医学会が認めたろ


6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:35:19.045 ID:/CMbWefK0.net
>>1
俺はこれでやってる
自分が納得行って効果あればそれでいい



9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:35:39.716 ID:uzc1Iuapp.net
筋肉は遺伝


13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:37:01.649 ID:U2hvCgqr0.net
筋肉痛ある時は無理しないで別部位やれってだけだろ


16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:39:08.863 ID:0TQkbOZLd.net
筋肉痛が気持ちいいのはわかる


19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:39:50.723 ID:2wWtt1wPd.net
脳筋ぼく「筋肉に聞け」


23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:41:31.925 ID:chnIqtHKa.net
>>19
案外これでいいと思う
いけると思ったらやればいいし無理ならやらなきゃいい
どうせ回復スピードも個人差あるし



24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:41:33.714 ID:GzkMFbD1d.net
>>19
これ



22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:40:50.974 ID:2jKQO1uQ0.net
5分割オススメ
胸→脚→腕→肩→背中
とか



26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:43:10.723 ID:gEGJ/x4jr.net
というか毎日ガチの筋トレなんてよっぽど暇じゃなきゃ


28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:45:39.846 ID:71hLy6prM.net
VIPPER「まず太れ!」


30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:46:04.813 ID:Nmp7FTTga.net
でもお前らデブかヒョロガリしかいないじゃん


指原莉乃「すごい束縛するタイプ。友達ゼロで家から出ない男の人が好き。」

ワイAV担当大臣、黒ギャル廃止を命ずる

【悲報】山本彩さん、写メ会でドスケベポーズ

ワイ(24)「実は青森に転勤で…」彼女(36)「リンゴ!」

【朗報】夜勤、メリットしかなかった

Nintendo Switch Joy-Con (L) / (R) グレー
Nintendo Switch Joy-Con (L) / (R) グレー

勝つる2chまとめブログの最近記事

技術者「こんな新技術発明した」日本企業「はい発明手当2000円ね」海外企業「すげーじゃん、売上の2%を手当としてあげる(数億円)」
2045年問題にビビってるやつwwwwww
ワイ契約社員「あと半月で契約満了やから更新せずに辞めたろ」上司「そろそろこの仕事覚えてもらうで」
アパホテルに泊まったことあるやつにしか分からないことwwww
【悲報】ワイ、勇気を出して女の子を誘うも「予定が出来る気がする」と断られる
カラオケ店彡(^)(^)「(よしそろそろサビや)♪ウォーオオー」店員コンガチャ
婚活してると年収400万円未満の女ばかりで危機感を抱いてる
6時間高速道路連続運転ってキツイ?
俺氏10年間ニート生活続けた結果wwww
詐欺師「30万払えや!」ガッキ「払えないンゴ(震え声)」
一日のジュース代が1000円超えちゃうんだけど
ワイ「結婚したくないわ」敵「本当はしたいくせに~w卑屈になってるな~w」
日本人のギャンブル嫌いは異常
【悲報】仙台市、30日間連続で雨
ドンクリーク(懸賞金1700万)「おれがいるんだギャーギャー騒ぐんじゃねえよ」
彡(^)(^)「「全身水に浸かりたい、川へ行こう」
ワイ大学生、まだ1ヶ月以上夏休み
大学生だが友達に親に甘えすぎって言われたwwwwwww
【画像】ももクロのピンク痩せたwwwwwwwww
今からふえるワカメで自殺する

Comment

    
米37320
勝つる@名無し [#-] | 2017 06/16 (Fri) 22:29

筋トレ民なんかに聞くのが間違い


    
米37323
勝つる@名無し [#-] | 2017 06/16 (Fri) 23:17

無理せず数日置き位のペースでいいんじゃないかと思う


    
米37345
勝つる@名無し [#-] | 2017 06/17 (Sat) 13:07

というか、1と3は基本的に同じ思想をしてるぞ。1は前提として、同じ個所という先入観を持っているだけで。


コメントフォーム
             
コメント投稿
     

米(コメント番号)でレスが付けれます。
【米(こめ)であり、※(ほし)ではありません)】
【例】米1500 レス付けれます。
※IEで見ている人はゴメンナサイ。

Page Top

このサイトについて
2ch@VIP中心の話題を取り扱っています。

詳しくはこちら

RSSは、アクセスをいただいているサイトを中心に定期的に入れ替えています。
この日記のはてなブックマーク数 アクセスランキング
【編集ツール】
勝つーる.dat
最新記事
お世話になっています
メールフォーム

現在広告の募集はしていません。

名前:
メール:
件名:
本文:

最新コメント記事
勝つる@名無し (08/22)
小林幸子「ねえ 君たちの夢ってなにかなあ?」 キッズ「ポケモン802匹ゲットー!」

勝つる@名無し (08/22)
婚活してると年収400万円未満の女ばかりで危機感を抱いてる

勝つる@名無し (08/22)
アパホテルに泊まったことあるやつにしか分からないことwwww

勝つる@名無し (08/22)
小林幸子「ねえ 君たちの夢ってなにかなあ?」 キッズ「ポケモン802匹ゲットー!」

ArnoldTep (08/22)
【画像】武豊さん(46)の不倫相手の美馬怜子アナウンサーが即ハボすぎるwwwwwwwwwwwこんなん種付したくなるわなwwwwww

勝つる@名無し (08/22)
婚活してると年収400万円未満の女ばかりで危機感を抱いてる

勝つる@名無し (08/22)
アパホテルに泊まったことあるやつにしか分からないことwwww

勝つるあんてな!(外部サイト)
ラブライブ!スクールアイドルフェスティバル 絢瀬絵里 1/7 完成品フィギュア
ラブライブ!スクールアイドルフェスティバル 絢瀬絵里 1/7 完成品フィギュア 艦隊これくしょん ‐艦これ‐ 島風 1/7スケール ABS&PVC製 塗装済み完成品フィギュア
艦隊これくしょん ‐艦これ‐ 島風 1/7スケール ABS&PVC製 塗装済み完成品フィギュア ドラゴンボールZ DRAMATIC SHOWCASE ~5th season~vol.1 孫悟空 バンプレスト プライズ
ドラゴンボールZ DRAMATIC SHOWCASE ~5th season~vol.1 孫悟空 バンプレスト プライズ