筋トレ民1「筋トレは毎日しないほうがいい!超回復!」筋トレ民2「超回復はデマ!毎日やっていいぞ!」

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:32:34.881 ID:wOiLorj80.net
筋トレ民3「筋トレは毎日やっても良いが日によって部位変えたほうがいいぞ!」

どれが真実だ?



2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:33:16.519 ID:KKTRiN/ma.net
毎日部位変えてやってるよ


指原莉乃「すごい束縛するタイプ。友達ゼロで家から出ない男の人が好き。」

ワイAV担当大臣、黒ギャル廃止を命ずる

【悲報】山本彩さん、写メ会でドスケベポーズ

ワイ(24)「実は青森に転勤で…」彼女(36)「リンゴ!」

【朗報】夜勤、メリットしかなかった

4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:34:02.001 ID:MMZUpb90x.net
自重程度なら毎日やって問題ない
器具使ってやるなら超回復待って部位変えた方がいい



21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:40:30.551 ID:vhYNMu9Ud.net
>>4
これだな



5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:34:25.656 ID:dH/8yFr0d.net
毎日やれよ超回復はデマって日本医学会が認めたろ


6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:35:19.045 ID:/CMbWefK0.net
>>1
俺はこれでやってる
自分が納得行って効果あればそれでいい



9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:35:39.716 ID:uzc1Iuapp.net
筋肉は遺伝


13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:37:01.649 ID:U2hvCgqr0.net
筋肉痛ある時は無理しないで別部位やれってだけだろ


16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:39:08.863 ID:0TQkbOZLd.net
筋肉痛が気持ちいいのはわかる


19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:39:50.723 ID:2wWtt1wPd.net
脳筋ぼく「筋肉に聞け」


23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:41:31.925 ID:chnIqtHKa.net
>>19
案外これでいいと思う
いけると思ったらやればいいし無理ならやらなきゃいい
どうせ回復スピードも個人差あるし



24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:41:33.714 ID:GzkMFbD1d.net
>>19
これ



22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:40:50.974 ID:2jKQO1uQ0.net
5分割オススメ
胸→脚→腕→肩→背中
とか



26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:43:10.723 ID:gEGJ/x4jr.net
というか毎日ガチの筋トレなんてよっぽど暇じゃなきゃ


28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:45:39.846 ID:71hLy6prM.net
VIPPER「まず太れ!」


30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/06/14(水) 12:46:04.813 ID:Nmp7FTTga.net
でもお前らデブかヒョロガリしかいないじゃん


指原莉乃「すごい束縛するタイプ。友達ゼロで家から出ない男の人が好き。」

ワイAV担当大臣、黒ギャル廃止を命ずる

【悲報】山本彩さん、写メ会でドスケベポーズ

ワイ(24)「実は青森に転勤で…」彼女(36)「リンゴ!」

【朗報】夜勤、メリットしかなかった

Nintendo Switch Joy-Con (L) / (R) グレー
Nintendo Switch Joy-Con (L) / (R) グレー

勝つる2chまとめブログの最近記事

爺「そこ優先席やろ。どけろや」若者「は?うるせえわ」→
任天堂が謝罪「スイッチ売れすぎてごめんなさいwwwwwwww」
【画像】現在のリプニツカヤ選手wwwwwwwwwwwwwwwwww
ジョニーデップさん、親日すぎるwwwwwwwwどうして日本ってこんなに愛されるんだろ
家賃4万(管理費3000円)、バイト収入5万、奨学金5万、仕送り無し←やっていける??
身長180cm以上ある奴にしか分からないこと
警官「すいませーん、今自転車の盗難確認を~」俺「今急いでるんで~」チリンチリン
趣味をパチンコから映画鑑賞に変えた結果wwwwwwwww
【画像】この藤井4段とひふみんの対話ワロタwwwwwwwwwww
母親「あれするなこれするなあれもだめこれもだめ」
【画像】imgur(アイムジャグラー)の社内風景が流出
女「大学でカードゲームとかキモい」←酷すぎない?
教習中ワイ「ひゃぁ…ハトしゃん横断中だ…止まらなきゃ…」教官「止まるな!鳥は飛ぶ!」
【朗報】金曜ロードSHOWさんあのジブリ大人気作を2週連続放送の大盤振る舞い
藤井四段とかいうガチの主人公wwwwwwwww
Twitter400フォロワーワイ「おはよー」 返信 0 いいね 0
彡(^)(^)「ええ・・・徴兵制で・・明日戦場へ」
結婚って凄くね?
【悲報】ホリ、藤井棋士の真似をして炎上【画像】
ブス彼女とつきあってるやつあるある

Comment

    
米37320
勝つる@名無し [#-] | 2017 06/16 (Fri) 22:29

筋トレ民なんかに聞くのが間違い


    
米37323
勝つる@名無し [#-] | 2017 06/16 (Fri) 23:17

無理せず数日置き位のペースでいいんじゃないかと思う


    
米37345
勝つる@名無し [#-] | 2017 06/17 (Sat) 13:07

というか、1と3は基本的に同じ思想をしてるぞ。1は前提として、同じ個所という先入観を持っているだけで。


コメントフォーム
             
コメント投稿
     

米(コメント番号)でレスが付けれます。
【米(こめ)であり、※(ほし)ではありません)】
【例】米1500 レス付けれます。
※IEで見ている人はゴメンナサイ。

Page Top

このサイトについて
2ch@VIP中心の話題を取り扱っています。

詳しくはこちら

RSSは、アクセスをいただいているサイトを中心に定期的に入れ替えています。
この日記のはてなブックマーク数 アクセスランキング
【編集ツール】
勝つーる.dat
最新記事
お世話になっています
メールフォーム

現在広告の募集はしていません。

名前:
メール:
件名:
本文:

【Amazon.co.jp限定】「君の名は。」Blu-rayコレクターズ・エディション 4K Ultra HD Blu-ray同梱5枚組 (初回生産限定)(早期購入特典:特製フィルムしおり付き)(オリジナル特典:描き下ろしA4特製フレーム[高画質印刷]+特殊加工ポストカード2枚組付き)
【Amazon.co.jp限定】「君の名は。」Blu-rayコレクターズ・エディション 4K Ultra HD Blu-ray同梱5枚組 (初回生産限定)(早期購入特典:特製フィルムしおり付き)(オリジナル特典:描き下ろしA4特製フレーム[高画質印刷]+特殊加工ポストカード2枚組付き) キングダム ハーツ HD 2.8 ファイナルチャプタープロローグ - PS4
キングダム ハーツ HD 2.8 ファイナルチャプタープロローグ - PS4 モンスターハンターダブルクロス (【初回封入特典】『モンスターハンターダブルクロス』オリジナル「テーマ」(2種)のダウンロード番号 同梱) - 3DS
モンスターハンターダブルクロス (【初回封入特典】『モンスターハンターダブルクロス』オリジナル「テーマ」(2種)のダウンロード番号 同梱) - 3DS
最新コメント記事
勝つる@名無し (06/24)
任天堂が謝罪「スイッチ売れすぎてごめんなさいwwwwwwww」

勝つる@名無し (06/24)
ジョニーデップさん、親日すぎるwwwwwwwwどうして日本ってこんなに愛されるんだろ

勝つる@名無し (06/24)
ジョニーデップさん、親日すぎるwwwwwwwwどうして日本ってこんなに愛されるんだろ

ななふ (06/24)
任天堂が謝罪「スイッチ売れすぎてごめんなさいwwwwwwww」

IssacQuipt (06/24)
【画像】武豊さん(46)の不倫相手の美馬怜子アナウンサーが即ハボすぎるwwwwwwwwwwwこんなん種付したくなるわなwwwwww

勝つる@名無し (06/24)
ジョニーデップさん、親日すぎるwwwwwwwwどうして日本ってこんなに愛されるんだろ

勝つる@名無し (06/24)
ジョニーデップさん、親日すぎるwwwwwwwwどうして日本ってこんなに愛されるんだろ

勝つるあんてな!(外部サイト)
ラブライブ!スクールアイドルフェスティバル 絢瀬絵里 1/7 完成品フィギュア
ラブライブ!スクールアイドルフェスティバル 絢瀬絵里 1/7 完成品フィギュア 艦隊これくしょん ‐艦これ‐ 島風 1/7スケール ABS&PVC製 塗装済み完成品フィギュア
艦隊これくしょん ‐艦これ‐ 島風 1/7スケール ABS&PVC製 塗装済み完成品フィギュア ドラゴンボールZ DRAMATIC SHOWCASE ~5th season~vol.1 孫悟空 バンプレスト プライズ
ドラゴンボールZ DRAMATIC SHOWCASE ~5th season~vol.1 孫悟空 バンプレスト プライズ