筋トレ大好きまん「1回スクワットすると腹筋500回分!」 ワイ「はえ~」

1 :名無しさん@おーぷん 2018/04/17(火)21:09:28 ID:eIL
ワイ(ホントかそれ……)


3 :名無しさん@おーぷん 2018/04/17(火)21:10:01 ID:POb
そら腹筋で下半身は鍛えられへんからやろ


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4 :名無しさん@おーぷん 2018/04/17(火)21:10:12 ID:LHb
30回やなかった?


5 :名無しさん@おーぷん 2018/04/17(火)21:10:24 ID:MRd
何が500回分なのかによるやろ


6 :名無しさん@おーぷん 2018/04/17(火)21:10:34 ID:OBv
腹凹ませるのは何が一番効果ある?


7 :名無しさん@おーぷん 2018/04/17(火)21:10:56 ID:MRd
>>6
食事制限



12 :名無しさん@おーぷん 2018/04/17(火)21:11:42 ID:OBv
>>7
うそつくなよ他の筋肉が縮小して体重減るだけだろうが



15 :名無しさん@おーぷん 2018/04/17(火)21:13:32 ID:MRd
>>12
筋トレしても有酸素してもカ口リーオーバーしてたら永遠に痩せないぞ



9 :名無しさん@おーぷん 2018/04/17(火)21:11:10 ID:nHA
スクワットってそんなに負荷かかるか?
500回はないにしても



10 :名無しさん@おーぷん 2018/04/17(火)21:11:16 ID:wpQ
500回かどうかは置いといて
ほんまに何回分かの効果あるん?



11 :名無しさん@おーぷん 2018/04/17(火)21:11:20 ID:cc5
ビタミンCかよ


14 :名無しさん@おーぷん 2018/04/17(火)21:13:19 ID:OBv
スクワットは膝を痛めるからやだ


23 :名無しさん@おーぷん 2018/04/17(火)21:17:15 ID:wpQ
スクワットがっつりやると性欲も上がる


44 :名無しさん@おーぷん 2018/04/17(火)21:28:05 ID:MRd
いっぱい走っておにぎり1個分ならおにぎり我慢するよな


45 :名無しさん@おーぷん 2018/04/17(火)21:28:24 ID:eIL
運動は毎日続けましょう


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Comment

    
米51342
勝つる@名無し [#-] | 2018 04/21 (Sat) 19:25

スクワットは腹筋がないと上がらないと思う。ただ、自重スクワット1回で腹筋500回分は盛り過ぎ。


    
米51344
勝つる@名無し [#-] | 2018 04/21 (Sat) 19:43

自重とは一言もいってないけどな


    
米51345
勝つる@名無し [#-] | 2018 04/21 (Sat) 20:40

自重ともバーベル担いでともマシンでとも言ってないよね


    
米51350
勝つる@名無し [#-] | 2018 04/21 (Sat) 22:33

言い過ぎ、そこまでの効果はないと思う。
ただ、スクワットはきっつい。足トレは地獄
吐き気、めまいとの闘い
限界までやるとマジでそう


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