【急募】デブだけど痩せる方法教えろ

1 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/20(水) 23:48:31.72 ID:YJ0Zx7790.net
10年くらいずっとデブだから痩せたい


2 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/20(水) 23:48:54.59 ID:lh6pATYWa.net
走れ


指原莉乃「すごい束縛するタイプ。友達ゼロで家から出ない男の人が好き。」

ワイAV担当大臣、黒ギャル廃止を命ずる

【悲報】山本彩さん、写メ会でドスケベポーズ

ワイ(24)「実は青森に転勤で…」彼女(36)「リンゴ!」

【朗報】夜勤、メリットしかなかった

3 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/20(水) 23:49:21.70 ID:YJ0Zx7790.net
>>2
だから走ってるって



15 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/20(水) 23:51:41.78 ID:t2ug+B6V0.net
>>3
どれくらいの頻度で何kmくらい走ってるの?



35 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/20(水) 23:54:21.81 ID:YJ0Zx7790.net
>>15
週3で5キロ



4 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/20(水) 23:49:25.92 ID:h33AxHOrM.net
まず左手を削ぎ落とします


5 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/20(水) 23:49:53.50 ID:YJ0Zx7790.net
>>4
痛いのはやだ



7 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/20(水) 23:50:21.31 ID:6d+Ziecxa.net
2年間みっちり筋トレやろな


10 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/20(水) 23:50:58.16 ID:wvZJuETba.net
デブは根性無くて自分に甘い嘘つき


11 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/20(水) 23:51:04.55 ID:dj8tMONMa.net
摂取カ口リー < 消費カ口リー



14 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/20(水) 23:51:38.71 ID:DhUMYMDaE.net
10年デブは一生デブだ
痩せられるならとっくに痩せてるだろ
諦めろ



17 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/20(水) 23:51:48.55 ID:uHKPRNxN0.net
酒を止める


20 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/20(水) 23:52:11.05 ID:EIuB7gvi0.net
鳥のムネかササミ
野菜

だけ食え。炭水化物禁止。
2~3日に一度5キロ程度ジョギング。
みるみる落ちるぞ。プロテインも忘れるな



23 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/20(水) 23:53:11.92 ID:o7Pz0cBTM.net
一時期太って戻したんだけど顔だけ痩せないわ


28 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/20(水) 23:53:50.81 ID:3OfB+DYW0.net
食わなきゃ痩せる、食い過ぎればいくら運動しようが太る


75 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/21(木) 00:00:40.14 ID:YT0HJt+M0.net
食事制限だけでも変わるぞ


80 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/21(木) 00:01:30.97 ID:hO4b/rh70.net
痩せろデブ


83 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/21(木) 00:03:19.84 ID:QdmKkacKr.net
100越えてから出直せ


指原莉乃「すごい束縛するタイプ。友達ゼロで家から出ない男の人が好き。」

ワイAV担当大臣、黒ギャル廃止を命ずる

【悲報】山本彩さん、写メ会でドスケベポーズ

ワイ(24)「実は青森に転勤で…」彼女(36)「リンゴ!」

【朗報】夜勤、メリットしかなかった

PLAYERUNKNOWN'S BATTLEGROUNDS
日本マイクロソフト

勝つる2chまとめブログの最近記事

女「趣味とか何してるの?」ワイ「ん?(何やろなあ...マジで思い付かんなあ...)」
ワイ「あの商品ほしいなぁ…でもいま手持ちで10万ないし」リボ払い「ええんやで(ニッコリ)」
【悲報】FFシリーズさんが10を最後に良作を出してない件
44人を乗せ消息を絶った潜水艦、海中で発見 1年経過、生存者なしか
コンビニバイト俺「ぜぇ…はぁ…」月収12万 医者「暇だわ~w」月収100万
【画像】このうにかに大トロ丼1800円だせますか?
初エッチで最もガッカリしたところ
【悲報】片上大輔(東大卒プロ棋士)「東大は一年勉強したら入れた。棋士になるのは10年かかった」
ハンターハンターの世界の住人「やったぞ念能力を手に入れた、どんな能力にしようかな…」
葬式←「死んだ記念に親戚総出で寿司食う会」に名前変えろ
マナー講師「新入社員が飲み会に参加するのは失礼」
吉澤ひとみ被告「もう車には乗りません、反省してます」8年間の免許取消
【悲報】ヒカキンさん、ついに人気な有名人でトップから転落…【画像】
ソシャゲで課金者が無課金のやつを貧乏人とかいってマウント取ってるのってすごいよな
【速報】ワイ、エヴァンゲリオン本編と旧劇を観終える
【画像】スイッチで出るポケモン完全新作のスクリーンショットww
【悲報】女さん、肩にキツネを乗せて電車に乗ってしまう🤣【画像】
喫茶店「コーヒー500円」ドンッ  ←これ
ワイ「退職します」上司「なんで?」ワイ「」
介護の賃金あげろ!←これ

Comment

    
米53954
名無し [#-] | 2018 06/23 (Sat) 11:37

どれだけ食べても太らないワイの勝ちやな
ラーメンは背脂ギットギトにして食べるし、今朝はピザ2枚食べたし、昼はスーパーで買ってきた牛タンと牛カルビを食べようと考えている
夜は背脂ダブルのトッピングの濃いめ、多め家系ラーメンを食べるつもり
これだけ食べても60kgいかないで
身長172cmの男だが


    
米53955
勝つる@名無し [#-] | 2018 06/23 (Sat) 11:46

隙あらば自分語り


    
米53956
勝つる@名無し [#-] | 2018 06/23 (Sat) 11:47

ガリガリは正直見てて笑える


    
米53965
勝つる@名無し [#-] | 2018 06/23 (Sat) 13:57

茹でた鶏むね肉(味付け無し)。
炊いた白米(味付け無し)。
脂質カットで、上記2点で食うだけ。
上記+プロテイン+BCAAのみ。
後は要らない。


    
米53995
勝つる@名無し [#-] | 2018 06/24 (Sun) 00:57

財布に500円しか入れない
移動手段を歩き
スーパーやコンビニに行かない
買い物は八百屋や肉や魚矢のような専門店で
ってすりゃ痩せる。


コメントフォーム
             
コメント投稿
     

米(コメント番号)でレスが付けれます。
【米(こめ)であり、※(ほし)ではありません)】
【例】米1500 レス付けれます。
※IEで見ている人はゴメンナサイ。

Page Top

このサイトについて
2ch@VIP中心の話題を取り扱っています。

詳しくはこちら

RSSは、アクセスをいただいているサイトを中心に定期的に入れ替えています。
この日記のはてなブックマーク数 アクセスランキング
【編集ツール】
勝つーる.dat
最新記事
お世話になっています
メールフォーム

現在広告の募集はしていません。

名前:
メール:
件名:
本文:

【PS4】Marvel's Spider-Man
ソニー・インタラクティブエンタテインメント
最新コメント記事
勝つる@名無し (11/20)
コンビニバイト俺「ぜぇ…はぁ…」月収12万 医者「暇だわ~w」月収100万

勝つる@名無し (11/20)
コンビニバイト俺「ぜぇ…はぁ…」月収12万 医者「暇だわ~w」月収100万

勝つる@名無し (11/20)
【悲報】FFシリーズさんが10を最後に良作を出してない件

勝つる@名無し (11/20)
44人を乗せ消息を絶った潜水艦、海中で発見 1年経過、生存者なしか

勝つる@名無し (11/20)
コンビニバイト俺「ぜぇ…はぁ…」月収12万 医者「暇だわ~w」月収100万

勝つる@名無し (11/20)
コンビニバイト俺「ぜぇ…はぁ…」月収12万 医者「暇だわ~w」月収100万

勝つる@名無し (11/20)
コンビニバイト俺「ぜぇ…はぁ…」月収12万 医者「暇だわ~w」月収100万

勝つるあんてな!(外部サイト)