【急募】デブだけど痩せる方法教えろ

1 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/20(水) 23:48:31.72 ID:YJ0Zx7790.net
10年くらいずっとデブだから痩せたい


2 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/20(水) 23:48:54.59 ID:lh6pATYWa.net
走れ


指原莉乃「すごい束縛するタイプ。友達ゼロで家から出ない男の人が好き。」

ワイAV担当大臣、黒ギャル廃止を命ずる

【悲報】山本彩さん、写メ会でドスケベポーズ

ワイ(24)「実は青森に転勤で…」彼女(36)「リンゴ!」

【朗報】夜勤、メリットしかなかった

3 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/20(水) 23:49:21.70 ID:YJ0Zx7790.net
>>2
だから走ってるって



15 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/20(水) 23:51:41.78 ID:t2ug+B6V0.net
>>3
どれくらいの頻度で何kmくらい走ってるの?



35 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/20(水) 23:54:21.81 ID:YJ0Zx7790.net
>>15
週3で5キロ



4 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/20(水) 23:49:25.92 ID:h33AxHOrM.net
まず左手を削ぎ落とします


5 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/20(水) 23:49:53.50 ID:YJ0Zx7790.net
>>4
痛いのはやだ



7 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/20(水) 23:50:21.31 ID:6d+Ziecxa.net
2年間みっちり筋トレやろな


10 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/20(水) 23:50:58.16 ID:wvZJuETba.net
デブは根性無くて自分に甘い嘘つき


11 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/20(水) 23:51:04.55 ID:dj8tMONMa.net
摂取カ口リー < 消費カ口リー



14 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/20(水) 23:51:38.71 ID:DhUMYMDaE.net
10年デブは一生デブだ
痩せられるならとっくに痩せてるだろ
諦めろ



17 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/20(水) 23:51:48.55 ID:uHKPRNxN0.net
酒を止める


20 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/20(水) 23:52:11.05 ID:EIuB7gvi0.net
鳥のムネかササミ
野菜

だけ食え。炭水化物禁止。
2~3日に一度5キロ程度ジョギング。
みるみる落ちるぞ。プロテインも忘れるな



23 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/20(水) 23:53:11.92 ID:o7Pz0cBTM.net
一時期太って戻したんだけど顔だけ痩せないわ


28 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/20(水) 23:53:50.81 ID:3OfB+DYW0.net
食わなきゃ痩せる、食い過ぎればいくら運動しようが太る


75 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/21(木) 00:00:40.14 ID:YT0HJt+M0.net
食事制限だけでも変わるぞ


80 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/21(木) 00:01:30.97 ID:hO4b/rh70.net
痩せろデブ


83 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/06/21(木) 00:03:19.84 ID:QdmKkacKr.net
100越えてから出直せ


指原莉乃「すごい束縛するタイプ。友達ゼロで家から出ない男の人が好き。」

ワイAV担当大臣、黒ギャル廃止を命ずる

【悲報】山本彩さん、写メ会でドスケベポーズ

ワイ(24)「実は青森に転勤で…」彼女(36)「リンゴ!」

【朗報】夜勤、メリットしかなかった

PLAYERUNKNOWN'S BATTLEGROUNDS
日本マイクロソフト

勝つる2chまとめブログの最近記事

【悲報】「サマータイム賛成」51%から27%に大幅減 日本人バカなの?
【朗報】裁判所「女性の車にGPSをつけるのはストーカー行為ではない」
キャバクラ「7000円で飲み放題!」情弱「よっしゃ!(ニュウテン-」 → 会計68万6000円
企業の平均残業時間47時間wwwwww
バイトで最高月いくら稼いだことある?
リクナビで東京・完全週休2日だけ条件絞って転職検索した結果wwww
東京五輪のボランティアってなんで叩かれてるんや
東京ボロアパート民「田舎民には勝ってる・・・田舎民には勝ってる・・・」
こ の 年 齢 で ま だ 怯 え て い る 事
JC「一緒にかえろう!」JK「キス…しよ」JD「はじめて…」
メーカー「車中泊出来るよ!」僕「そう…」メーカー「だから!車中泊出きるってッッッ!!!」
若年層の引きこもりが60万人近くいるとか日本終わりすぎだろ
『全身もみほぐし 2,980円』←これ
ワイ「iPad Proほしい」敵「6月発売や待ってろ」ワイ「わかったで」
牛丼っていつしか庶民の手の届かない存在になったよね
バナナ日村さんの事務所「日村本人は反省をしている、今後もテレビ出演は続ける。」
仕事辞めて3ヶ月になるけど暇すぎてやる事ない
なあ、パチンコ屋って早く日本から無くすべきじゃあねえか?
中国メディア「ジャップティッシュ使いすぎだろ 何に使ってんだよ」
のび太「ジャイ子みたいなブサイクと結婚したくないンゴオオオwwww未来変えよw」

Comment

    
米53954
名無し [#-] | 2018 06/23 (Sat) 11:37

どれだけ食べても太らないワイの勝ちやな
ラーメンは背脂ギットギトにして食べるし、今朝はピザ2枚食べたし、昼はスーパーで買ってきた牛タンと牛カルビを食べようと考えている
夜は背脂ダブルのトッピングの濃いめ、多め家系ラーメンを食べるつもり
これだけ食べても60kgいかないで
身長172cmの男だが


    
米53955
勝つる@名無し [#-] | 2018 06/23 (Sat) 11:46

隙あらば自分語り


    
米53956
勝つる@名無し [#-] | 2018 06/23 (Sat) 11:47

ガリガリは正直見てて笑える


    
米53965
勝つる@名無し [#-] | 2018 06/23 (Sat) 13:57

茹でた鶏むね肉(味付け無し)。
炊いた白米(味付け無し)。
脂質カットで、上記2点で食うだけ。
上記+プロテイン+BCAAのみ。
後は要らない。


    
米53995
勝つる@名無し [#-] | 2018 06/24 (Sun) 00:57

財布に500円しか入れない
移動手段を歩き
スーパーやコンビニに行かない
買い物は八百屋や肉や魚矢のような専門店で
ってすりゃ痩せる。


コメントフォーム
             
コメント投稿
     

米(コメント番号)でレスが付けれます。
【米(こめ)であり、※(ほし)ではありません)】
【例】米1500 レス付けれます。
※IEで見ている人はゴメンナサイ。

Page Top

このサイトについて
2ch@VIP中心の話題を取り扱っています。

詳しくはこちら

RSSは、アクセスをいただいているサイトを中心に定期的に入れ替えています。
この日記のはてなブックマーク数 アクセスランキング
【編集ツール】
勝つーる.dat
最新記事
お世話になっています
メールフォーム

現在広告の募集はしていません。

名前:
メール:
件名:
本文:

【PS4】ファークライ5
ユービーアイソフト株式会社
最新コメント記事
vidéo chats et chiens (09/23)
「あ、このラーメン屋だめだな」ってなる瞬間

勝つる@名無し (09/23)
東京ボロアパート民「田舎民には勝ってる・・・田舎民には勝ってる・・・」

勝つる@名無し (09/23)
東京五輪のボランティアってなんで叩かれてるんや

download movie streaming online (09/23)
ワイのバイト先の本日売り上げ5000円w

a fantastic read (09/23)
バナナ日村さんの事務所「日村本人は反省をしている、今後もテレビ出演は続ける。」

勝つる@名無し (09/22)
バイトで最高月いくら稼いだことある?

勝つる@名無し (09/22)
東京ボロアパート民「田舎民には勝ってる・・・田舎民には勝ってる・・・」

勝つるあんてな!(外部サイト)