デブ「ダイエットしなきゃ…せや!腹筋したろ!」

1 :名無しさん@おーぷん 2018/08/06(月)17:32:47 ID:Ima
デブ「29…30…よし終わった!ジュース飲も!」

もう阿呆かと



4 :名無しさん@おーぷん 2018/08/06(月)17:33:26 ID:oIS
何回すりゃええねん


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9 :名無しさん@おーぷん 2018/08/06(月)17:34:06 ID:Ima
>>4
腹筋なんて何百回やった所で大して効果無いわ



12 :名無しさん@おーぷん 2018/08/06(月)17:34:38 ID:oIS
>>9
ヒエ~~~~~~~~~~~~wwwww



6 :名無しさん@おーぷん 2018/08/06(月)17:33:33 ID:VBd
アクエリアスならええやろ
スポドリやからな



8 :名無しさん@おーぷん 2018/08/06(月)17:33:50 ID:BAN
やめてーや


10 :名無しさん@おーぷん 2018/08/06(月)17:34:28 ID:53o
何百回もすれば流石に効果あるやろ


15 :名無しさん@おーぷん 2018/08/06(月)17:35:58 ID:5Xe
脂肪の下の腹筋が成長しても見えないよね


16 :名無しさん@おーぷん 2018/08/06(月)17:36:01 ID:BJr
時間計ってやってみよう


20 :名無しさん@おーぷん 2018/08/06(月)17:37:18 ID:uc9
腹減ったら何食えばええん?


21 :名無しさん@おーぷん 2018/08/06(月)17:37:18 ID:OA8
じゃあどうすりゃええねんおい


22 :名無しさん@おーぷん 2018/08/06(月)17:37:33 ID:5Xe
極論言うと痩せるだけなら筋トレすら必要無いんよ
食事制限だけでいい



26 :名無しさん@おーぷん 2018/08/06(月)17:38:23 ID:VBd
>>22
それやって40kg落ちたけど
リバウンドして元に戻り
痩せなくなってこのざまや



27 :名無しさん@おーぷん 2018/08/06(月)17:39:00 ID:JF5
>>26



28 :名無しさん@おーぷん 2018/08/06(月)17:39:04 ID:uc9
>>26
太るのも才能だよなって思う



47 :名無しさん@おーぷん 2018/08/06(月)17:48:39 ID:5Xe
自転車漕ぐような腹筋トレがすこ


54 :名無しさん@おーぷん 2018/08/06(月)17:52:39 ID:ydm
ほなもう摂取カ口リーを大幅にこえる量運動するしかないやん


62 :名無しさん@おーぷん 2018/08/06(月)17:55:12 ID:PJG
別にジュース飲んでもええやろ


70 :名無しさん@おーぷん 2018/08/06(月)17:59:33 ID:H7U
痩せるなら有酸素運動やぞ 脂肪じゃなく筋肉が燃やされないように意識するんやで


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Comment

    
米56265
勝つる@名無し [#-] | 2018 08/09 (Thu) 23:31

ジュースはやめようや
腹の足しにならんものでカロリーとるとかくそだぞ
飲料を緑茶麦茶に変えるだけで大分カロリー削れるわ
移動手段はチャリか歩き、外食、コンビニやスーぱーに行かないようにしたら痩せる


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