痩せようと思うんやが、腹減ったときどうやって我慢するんや?

1 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:25:37.40 ID:yHT6hSDL0.net
ちな晩飯は18時に食べたで


2 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:25:48.81 ID:Ouai0YQVa.net
腹筋する


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6 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:26:07.52 ID:yHT6hSDL0.net
>>2
余計腹へらへんか?



15 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:27:02.01 ID:Ouai0YQVa.net
>>6
脂肪をエネルギーに利用するからすぐなんともならなくなる



18 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:27:34.81 ID:yHT6hSDL0.net
>>15
ほー



3 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:25:52.31 ID:yHT6hSDL0.net
ぐーぐーで草


4 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:26:03.61 ID:JSOXVmEE0.net
水がぶ飲み


7 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:26:18.82 ID:yHT6hSDL0.net
>>4
寒いやんか



5 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:26:05.55 ID:8y6TLOLW0.net
プロテイン飲む


9 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:26:31.92 ID:yHT6hSDL0.net
>>5
プロテインないンゴ



8 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:26:22.95 ID:riY/vUYH0.net
重曹のんで水ガブーからのガムを噛む


11 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:26:54.99 ID:6JeHlIZS0.net
食って吐く


12 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:26:56.49 ID:jkbV65x50.net
コーラで腹を膨らませるんや


13 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:26:58.27 ID:21FnFI/R0.net
運動すると血糖値が上がって空腹感が消える


22 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:28:00.73 ID:yHT6hSDL0.net
>>13
運動寒いわ



14 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:27:01.25 ID:riY/vUYH0.net
まず少食を体に慣れさせるんやで


19 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:27:34.92 ID:B/6ZM7IH0.net
ナッツがカ口リー高くておすすめやで


20 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:27:35.31 ID:IshGvinw0.net
寒天ゼリーみたいに原ん中で膨れるもん食うんやで


21 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:27:42.01 ID:6TEAASLX0.net
納豆食べる


25 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:28:17.92 ID:p7zv49uS0.net
炭酸水


28 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:28:58.02 ID:D6YYP+H50.net
ポテチくってるわ

ちな113きろ



30 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:28:59.39 ID:CKkIljS10.net
水飲む
ガム噛む
豆腐食べる
寒天ゼリー食べる



31 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:29:14.19 ID:JSOXVmEE0.net
タバコを吸う


32 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:29:22.68 ID:Ouai0YQVa.net
ワイの1日
朝→プロテインで空腹感を解消
昼→豆腐一丁とコンビニのチキンサラダ
おやつ→鯖缶
夜→サラダとタンパク質中心と微量の炭水化物

試してみ



36 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:29:40.29 ID:IshGvinw0.net
ワカメみたいのもええで


40 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:30:10.42 ID:ZKajmh6NM.net
野菜で腹いっぱいにするんや


44 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:30:21.99 ID:/RilW8ex0.net
お湯とか味噌汁とか


50 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:31:22.36 ID:nNdPsDBR0.net
寒天を食べるんや


51 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:31:29.77 ID:BL5VpsaG0.net
ボクサーはリンゴかじっとるんやろ


55 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:31:46.46 ID:lEEuE0Hx0.net
ラーメン食うんやで🍜


60 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:32:02.40 ID:nNdPsDBR0.net
>>55
コレメンス



65 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:32:24.98 ID:lEEuE0Hx0.net
>>60
だよなンゴ



58 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:31:53.35 ID:YFtLJqYlM.net
どうやって耐えるっていうのが間違いでそのまま耐えろ


61 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:32:09.01 ID:ED8xTYHJ0.net
寝る


63 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:32:13.34 ID:Ouai0YQVa.net
ワイは寒天とかカ口リーゼロ系は何の意味もないと思ってる
その場しのぎ程度やな



76 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:33:41.12 ID:9JqV6fl3d.net
一本満足バー


80 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/08(火) 21:34:23.99 ID:noFjJP4W0.net
他のことに集中してれば忘れる


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コメント

    
米62739
名無しさん [#-] | 2019 01/12 (Sat) 12:36

どうやって我慢する?が分からん
我慢は我慢だろ
どうやって気を紛らわす?なら我慢しろ


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